Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hälsogruppen - Recept

Lammfärsspett med persiljebulgur

8 grillspett
400 g lammfärs
1 msk kebabkrydda eller tandoorikrydda
1 ägg
4 dl bulgur
½ dl torkad eller färsk persilja
1 msk balsamvinäger
Låt grillspettens spetsiga ändar ligga i vatten i 10 minuter. För att undvika stickor som lossnar. Blanda lammfärsen med ägget och krydda med tandoori- eller kebabkrydda. Forma och kläm fast färsen kring spetten. Grilla, koka eller tillaga dem i ugn (200 grader) i 10 minuter. Koka upp vatten tillsammans med balsamvinäger och persilja. Lägg i bulgur och koka i 10-15 minuter. Häll av överflödigt vatten och servera tillsammans med spetten och en färdigskuren sallad.

Skriv utAnmäl

Relaterat innehåll

Läs även




Hälsogruppen

Du måste Logga in eller Bli medlem för att kunna delta i denna grupp.