Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hälsa

» Forum » Hälsa

vad gör jag för fel?

Tis 13 maj 2008 av supersara1 | 4 svar | 188 visningar

jag har ett problem.

jag har alltid varit stor, och jobbar mycket med att försöka gå ner i vikt.

jag tränar regelbundet, ca 3-4 ggr i veckan på Friskis och Svettis.

i höstas lade jag också till 1 timmes promenad måndag till fredag före frukost.

jag äter sällan godis och sötsaker på veckodagar.

håller mig till lättprodukter, mycket fibrer, lågt GI och försöker hålla tallriksmodellen (dock med kokta grönsaker) men jag går inte ner i vikt.

jag försöker att hålla igen på det mesta under veckorna och unnar mig lite under helgen (inget frosseri!)

 

någon som kan hjälpa mig att förstå varför jag inte kan gå ner?

 


Tipsa en vänSkriv utAnmäl

Skriv svar

Klicka här för att skriva en kommentar.


Svar

Tanja_P
Tanja_P   Ons 28 maj 2008
Hej Du har samma eller liknande problem som jag. När jag började träna så hände det ingenting med vikten, snarare att jag gick upp pga muskel tillväxten. Katastrofområdet hos mig är min mage. Har alldeles för stor midjemått och den rörde sig inte alls med bara träning. Jag var tvungen att gå på diet. Det gav resultat men det var tufft. Du verkar ha svårt att gå ner i vikt som jag men du kan fixa det men det kan ta tid. I slutändan så får man resultat om man rör på sig. Helt rätt att promenera på morgonen, önskar jag kunde göra det. Lycka till!
supersara1
supersara1   Tors 15 maj 2008
jag har blivit smalare på "smalaste " stället (precis under bysten, men magen hänger kvar på samma plats och byxorna är lika trånga....=(
Anneli48
Anneli48   Tis 13 maj 2008
Tror du övertränar kroppen hinner aldrig vila ,försök att träna varannan dag och håll dig till mager kost som innan , Lycka till !
BonnieLee
BonnieLee (inte medlem)   Tis 13 maj 2008
Kanska du tränar för mycket och får muskler, har du testat att mäta dig istället för att ställa dig på vågen`? Eller kanske du har fel på ämnesomsättningen. Kanske ska kolla upp de om du inte minskar i vikt trots träning..

Kom i form hemma med Ako och Soheil

Du måste Logga in eller Bli medlem för att kunna delta i denna grupp.