Hej gruppen, kul att så många vill komma igång med träningen! Sånt gillar vi. Och snart är det dags! Nästa vecka drar vi igång!

Just nu håller jag på att lägga upp träningsprogram inför nästa vecka. På måndag den 28 januari kommer det första träningsprogrammet att finnas här. Vi kommer att skriva längre inlägg här. Om du skulle vilja gå tillbaka till tidigare veckors övningar kommer de att sparas här. I gästboken kommer vi att skriva snabba peppande inlägg.

Er uppgift den här veckan: boka upp två träningsdagar nästa vecka! Avsätt en timme vid två tillfällen. Ser fram emot att få fart på er! Till dess - promenera! Mycket!

med vänliga hälsningar er PT Ako