Fotbad, havrebad för händerna och vinterte mot förkylningar. Tre Maria Nova-väninnor har förvandlat sina hem till spa och gjort egna produkter med hjälp av Lisen Sundgren och hennes bok "Lisens Örtspa".

Rosendals välkända örtterapeut Lisen Sundgren delar generöst med sig av sin kunskap om hur örter och växter kan användas till att göra härligt väldoftande fotbad, ansiktsvatten, badsalt, krämer och salvor. För varje årstid beskriver hon vilka växter som finns tillgängliga och berättar om deras välgörande egenskaper.

Skeptisk men glatt överraskad

AnnaKarenina var skeptisk när hon fick boken, hon har provat många böcker i den här genren men blev glatt överraskad och menar att Lisen har lyckats med det som inga andra gjort nämligen att få fram en entusiasm och skaparglädje som verkligen smittar. AnnaKarenina har provat rosenskrubb och mandelmjölk och längtar nu efter att få prova björkskrubben. Hon säger att "Lisens örtspa" är en opretentiös bok som ändå förmedlar en stor känsla av lyx. Den inspirerande texten gör att nyfikenheten väcks och man vill prova allt.

Vill äta ingredienserna

Hln bläddrade igenom boken och hittade en blandning av smakfulla bilder, hon skriver att hon skulle kunna äta upp varenda ingrediens. Avokado, vindruvor, kaffebönor, morötter, jordgubbar, vanilj, havregryn, nässlor, ägg och mycket mer. Hln testade ett mjukgörande havrebad för händerna som lovade supereffektiv behandling för torra händer, sköra naglar och fnasiga nagelband och ett närande skogsfotbad som skulle stärka immunförsvaret, stimulera cirkulationen och göra fötterna danssugna.

"Lisens örtspa" är ett måste för den som vill göra sina egna salvor, ansiktsmasker, schampo och peeling, för att bara nämna några exempel. Man vet exakt vad man stoppar i och kan vara säker på att det inte är några oönskade tillsatser. Boken är smakfullt upplagd och förklarar på ett pedagogiskt och enkelt sätt hur man går till väga för att tillaga och även hur man ska använda av de egentillverkade produkterna, för att uppnå bästa effekt.

Miljövänligt och ekonomiskt

Även EllieW tycker att boken innehåller otroligt vackra bilder som gör det till en fröjd att bara sitta och bläddra i den. Hon skriver att tillverkning av egna produkter är ett miljövänligt och ekonomiskt alternativ till att köpa dyra produkter i handeln, speciellt som många av ingredienserna går att få tag på gratis i naturen eller för en billig peng i mataffären. EllieW testade tre av recepten i boken: citronolja för torra nagelband, vinterte mot förkylningar och indisk kur för lena händer. Citronoljan märkte hon ingen större skillnad av, men den indiska kuren för lena händer var enkel att röra ihop och faktiskt blev händerna lite mindre torra. En bra handkräm för bara några kronor! Det ger en lyxig känsla att pyssla om sig själv med något man tillverkat själv, avslutar EllieW.

FAKTA

Bok: Lisens Örtspa

Författare: Lisen Sundgren

Antal sidor: 160

Förlag: Prisma

Pris: 160:- (adlibris)

Snittbetyg: 3

Nästa bok: Myrrha av Ulrika Kärnborg.

Ända sedan Hannah var liten har hon vetat att hon är menad för något större, något mer än att bara tjäna som piga. Med sin stolta profil, sin fysiska styrka och stora integritet arbetar hon sig fram i det viktorianska England efter att tidigt i livet ha blivit utkastad hemifrån. Det är hårt att tjäna andra, men Hannah klagar aldrig. Så träffar hon Arthur, gentlemannen med de silkeslena polisongerna, som har ett udda intresse för arbetarkvinnor och en fascination för smuts och arbetarklassens liv. Det blir början på en livslång relation mellan pigan och poeten, slaven och hennes Massa, en relation där spelet mellan underkastelse och dominans ställs på sin spets. Men vem är egentligen slav och vem är egentligen herre?

Vad tycker du? Gå gärna med här i Maria Nova bokklubb och diskutera "Lisens örtspa" och andra böcker!

Nedan följer fullständiga recensioner från hln, AnnaKarenina och EllieW:

En fantastisk skogdoft spred sig i hela lägenheten/Betyg 3.

Jag trodde att man köpte presentkort på spa och sen åkte bort och spa:ade? Men icke! Lisens Örtspa, en bok hemma i mitt kök! Så nära ett spa har jag aldrig varit. Jag bläddrade igenom boken ett par gånger och kände mig för. Där fanns en blandning av smakfulla bilder, både bildligt och bokstavligt talat, med pedagogiska recept och instruktioner. Fantastiskt! Jag skulle kunna äta upp varenda ingrediens! Avokado, vindruvor, kaffebönor, morötter, jordgubbar, vanilj, havregryn, nässlor, ägg och mycket mer.

Indelningen med årstiderna tilltalade mig och gjorde det hela lite lättare. Jag läste lite extra i kapitlet Vinter. För även om solen skiner och det känns lite som om våren är på väg, måste jag acceptera att vintern fortfarande håller oss i sitt grepp, ett tag till. Vad behöver en vinterkropp? I mitt fall är händerna väldigt utsatta för köld och blåst och skulle må bra av lite omvårdnad. Detsamma gäller fötterna, fast på ett annat sätt. Vinterfötter är varma, trötta fötter och mina luktar inte blomma efter en hel dag i kängor! Är det någon som känner likadant? Jag valde att testa ett mjukgörande Havrebad för händerna som lovade supereffektiv behandling för torra händer, sköra naglar och fnasiga nagelband. Havregryn och kamomill är befintliga ingredienser i mitt köksskåp så det var inga problem med det koket. Ett närande Skogsfotbad kändes som ett bra alternativ för fossingarna. Det skulle stärka immunförsvaret, stimulera cirkulationen och göra fötterna danssugna. Najs!

Ingredienserna till denna dekokt var inte lika självklara hemma hos mig. Bor man mitt i stan kan det vara lite svårt att hitta en del växter direkt runt knuten. Gran hade varit enklare runt jul och tall vet jag inte ens var den växer men efter ett besök i blomsteraffären och en grankvist rikare gav jag mig ut på promenad till kyrkogården. Helt rätt tänkt! Blåsten hade gjort sitt och en och annan tallkvist låg på backen. En blev min. På väg hem smet jag in på ICA och fick med mig en kryddburk med torkade enbär. Sådär ja, fram med kastrullen! En fantastisk skogdoft spred sig i hela lägenheten. Det var en annorlunda känsla att ha skogen hemma. Händerna blev mjuka och lena. Fötterna blev mjuka och svala och doftade skog!. Lisens löfte höll. Se upp på dansgolvet!

Lisens Örtspa är ett måste för den som vill göra sina egna salvor, ansiktsmasker, schampo och peeling, för att bara nämna några exempel. Man vet exakt vad man stoppar i och kan vara säker på att det inte är några oönskade tillsatser. Boken är smakfullt upplagd och förklarar på ett pedagogiskt och enkelt sätt hur man går till väga för att tillaga och även hur man ska använda av de egentillverkade produkterna, för att uppnå bästa effekt. Man får goda råd och tips och känner att Lisen med sin kunskap och entusiasm aldrig är långt borta.

För egen del, efter att ha samlat, kokat, silat och geggat, gör jag reflektionen att jag är lite extra sugen på att prova på ett "åka bort-spa". Jag tror det passar mig bättre.

Av:hln

Det ger en lyxig känsla/Betyg 3

Lisen Sundgren är örtterapeut och har i "Lisens örtspa" samlat sina bästa tips på hur man själv kan skapa sitt eget örtspa hemma genom att ta vara på vad naturen har att erbjuda. Boken är indelad efter årstider och för varje del presenteras typiska örter för tiden och hur de kan användas. Därefter följer anvisningar för hur man gör allt från björkschampo till lavendel och jordgubbsskrubb. Boken innehåller otroligt vackra bilder som gör det till en fröjd att bara sitta och bläddra i den.

Direkt får jag en härlig känsla av svensk sommar. De detaljerade beskrivningarna gör det enkelt att förstå både hur man ska gå till väga och hur det sedan ska användas. Många av ingredienserna är säkert okända för nybörjare och vissa är dessutom svåra att få tag på. Dessutom kräver många av recepten lite större förberedelser som tar tid. Å andra sidan är det ett väldigt miljövänligt och ekonomiskt alternativ till att köpa dyra produkter i handeln, speciellt som många av ingredienserna går att få tag på gratis i naturen eller för en billig peng i mataffären.

Jag testade att göra tre av recepten i boken: citronolja för torra nagelband, vinterte mot förkylningar och indisk kur för lena händer. Citronoljan märkte jag ingen större skillnad av, men efter upprepade behandlingar kan jag tänka mig att det kan börja ge resultat. Vintertet var både beskt och starkt på samma gång och smakade varken bra eller dåligt, men det passar ändå bra för en kall vinterkväll när det är förkylningstider. Den indiska kuren för lena händer var enkel att röra ihop och faktiskt blev händerna lite mindre torra. En bra handkräm för bara några kronor! Det ger en lyxig känsla att pyssla om sig själv med något man tillverkat själv som dessutom är både miljövänligt och ekonomiskt.

Av:Elliew

Lisen har lyckats med det ingen annan gjort/Betyg 4

Att få möjligheten att recensera Lisen Sundgrens bok "Lisens örtspa" var en uppgift som jag tog mig an med en viss betänksamhet. Jag har nämligen under årens lopp plöjt igenom ett antal liknande böcker som vill förmedla hur enkelt och kul det är att göra kropps- och hudvårdsprodukter själv, och ingen hade hittills gett mig det jag önskat.

Så vilken underbar överraskning det här blev!! Om du är en människa som jag som gärna tillverkar produkter från scratch så kommer du här att hitta ditt lystmäte!! Lisen har lyckats med det som inga andra gjort nämligen att i den faktagrundande beskrivningen av alla örter och kryddor och tom i de teoretiska recepten, få fram en entusiasm och skaparglädje som verkligen smittar!! Och det är det som gör att man därför tar tag i sakerna och införskaffar ingredienserna för tex scrubben som man blev så fäst vid. Dessutom är boken enkelt skriven så man behöver inte vara bevandrad i de kemiska processerna för att förstå hur man ska göra och för att lyckas. Att dela upp växterna i den fyra årstiderna var också genialiskt för det gör boken betydligt mer lättanvänd och praktisk än någon jag tidigare använt mig av.

Mina egna tester hittills har blivit den fantastiska rosenskrubben på sid 76 (den måste du bara pröva!) och mandelmjölken på sid 45. Blev jättehärlig!

Sammanfattningsvis kan jag beskriva den som en mycket opretentiös bok som ändå förmedlar en stor känsla av lyx! Den inspirerande texten gör att nyfikenheten väcks och man vill prova, ALLT! Mitt nästa projekt blir att prova björkskrubben... Mums!

Ska jag säga något negativt om boken så är det då pappret det är tryckt på.... Det förmedlar verkligen den genuina känsla som jag tror är meningen bakom själva valet, men det är rätt opraktiskt för en receptbok... Så vid nästa trycktillfälle önskar jag att man beaktar detta och väljer ett mera glättat sådant så att boken kommer att hålla länge, länge, länge.... Rekommenderas varmt!

Av:AnnaKarenina