Brist på uppdateringar senaste tiden men här kommer ialf en kort liten årsresumé :)      2008 var ett bra år för min del. Bestämde mig i december 2007 att jag skulle börja satsa på träninger seriöst igen.

  Torr torr och åter torr. Tack och lov för Helosan. Just nu på ett par fötter nära mig. I väldigt tjockt lager med strumpor på. Och på händerna.

Hur många har på nyårsafton avlagt nyårslöften hand up. Inte jag, det slutade jag med för många år sedan. För det finns inget som är så deprimerande som ett misslyckat eller brutet löfte och speciellt till sig själv. Jag kör på devisen att är det någon dag jag ska börja med en ny vana eller sluta med en ovana så är det IDAG.

Jag vet egentligen inte riktigt varför jag reagerar negativt på Cancerfondens tack till svenska folket för de bidrag de har skänkt. Men det ligger någonstans i motsättningen mellan att vara en feminist och en mansgris.

Hejsan alla läsare här på Maria Nova. Jag heter Johanna och jag har precis anslutit mig hit. Här ska jag hälso och träningsblogga. Ge tips på träning, mat och hälsofrämjande aktiviteter. Skriva om min egen träning, den till Vårruset som jag ska springa i maj och så Tjejmilen sen i augusti.

Bästa boten mot personligakriser och stress är enligt japanska forskare att krossa porslin och svära.

Vilken härlig morgon, lagom trötta barn som äter en frukost med bacon och ägg och sedan långpromenad på isen! Tror inte att man kan börja året på ett bättre sätt! Bilden visar mellanmål med lusse och varm choklad!

Det är så  viktigt att ta var på de soltimmar som finns under vintern. Idag så sken solen från en klarblå himmel och morgonens kalla temperatur hade blivit bara -3 grader.   Vi bestämde oss för att åka till stranden med hela flocken, alltså både två och fyrbenta.

I dag följer jag Annette Kullenbergs råd till punkt och pricka, jag har redan börjat med bullar och kaffe.

Här ser ni min nya fina monark cykel. Grön till färgen - fanns bara den eller en ful brun. Gillar brunt - men inte just den bruna nyansen. Tre växlar, cykelkorg och fotbroms. En sak till som jag gillar det är att den är väldigt djup i ramen - lite gammaldags.