Räcker det med att jag sitter på den nu framför datorn och gungar lite smått fram och tillbaka för att hålla balansen. Vet att det tränar småmuskler och saker...

Men jag kommer inte att göra armhävningar på bollen innan graviditeten är över och jag ska inte göra sit-ups på den av samma orsak. Bukmusklerna håller ändå på att dela sig och greja, så det låter jag så fint bli så!

Däremot är ju bäckenbottenövningar av intresse, finns det några speciella såna, förutom att sitta och gunga på bollen?

Någon smart och bra där ute som kan upplysa mig? Jag googlar, men hittar mest bara såna där lite mer avancerade pilatesbollövningar som jag inte kan utföra med magen...