http://marianova.com/rss/user/paralytic sv http://marianova.com/users/paralytic/blog/bytat Har bytat blogg till: http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.15282443 Den andra blev konstig så fick göra om den! http://marianova.com/users/paralytic/blog/bytat#comments Relationer Sun, 22 Aug 2010 20:00:42 +0200 Paralytic 187224 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/lagenhets-sokande Usch! Dagen började som sagt jätte bra med morgonpromenad och 90min på gymet, men sedan gick det nerför. Ringde runt och kollade hur det gick med mina intresse anmälningar och det visade sig att det inte fanns mycket ledigt. Så de senaste 5-6 timmarna har jag suttit och sökt lägenhet. Som tur hittade jag ett rum tillslut. Dock på ett gymnasie internat men de hade avsett ena  avdelningen till universitetet som tur är. Får se hur bra jag kommer trivas då man delar kök med 13 andra person men det ska nog gå fin fint, det är ju bara så det ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/lagenhets-sokande#comments Relationer Tue, 10 Aug 2010 19:03:42 +0200 Paralytic 186447 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/skon-morgon Vaknade ungefär kvart i sju idag för att bege mig på en morgon promenad innan det var dags för en ordentlig frukost. Idag blev det havregrynsgröt. Sitter just nu och överför låtar till min mp3 eftersom jag ansåg att jag behövde hårdare låtar på den när jag träna. Så sanrt ska jag bege mig till gymet och även testa på No-exploed. Får bara hoppas på att jag inte blir hungrig innan träningen eftersom jag får inte äta på två timmar innan jag intar det och jag är van vid att äta precis innan jag cyklar iväg. Men ska nog gå bra.  http://marianova.com/users/paralytic/blog/skon-morgon#comments Hälsa Tue, 10 Aug 2010 08:21:56 +0200 Paralytic 186403 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/tranings-dagbok-98 Det blev inte så hård dag som hoppats vilket kan beror dels på att jag varit sliten och dels för jag har haft en riktigt dålig kost idag. Men blev iaf mycket vardagsmotion.   Dagens Träning:   12.40 -13.40 Gym - lungt pass med biceps, triceps, bröst 20.40 - 21.15 7-8km Löpning Vardagsmotion: 3h Inlines   Dagens Kost:   Frukost: 1kopp Kaffe + 1 Banan Före träning: Twinfast Shake Lunch: Twinfast Shake + 2 knäckebröd Kvällsmål: Grönsaks & oxköttsgratäng (ordentlig ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/tranings-dagbok-98#comments Hälsa Mon, 09 Aug 2010 22:48:04 +0200 Paralytic 186399 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/mys-kvall Kommit hem från min joggingrunda som gick utmärkt men jag tog det rätt lungt med tanke på att jag åkt inlines hela dagen ^^ Ska snart sätta mig och stretcha ordentligt, spec naken för jag är väldigt spännd i den just nu. Sedan ska jag nog slå på ett avsnitt av one tree hill ihop med en kopp grönt te och sedan är det faktist dags för att sova eftersom jag ska upp tidigt imorgon. http://marianova.com/users/paralytic/blog/mys-kvall#comments Hälsa Mon, 09 Aug 2010 21:55:10 +0200 Paralytic 186394 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/rent-fint Yes, nu är det rent och fint på mitt rum (okej nästan) vet inte hur länge jag tänkt städat men aldrig fått tummarna ur röven. Men eftersom jag bestämde mig att en kvällsrunda med löparskorna skulle vara som en bra idé ville jag inte lägga mig i sängen och slockna. Så medans maten smälte i magen kunde jag lika bra röjja på mitt rum. Måste säga att jag blivet en snabb städare sedan jag flytta hemifrån, innan tog det en hel dag för mig och städa. Men men nu är nog mp3 också färdig laddad så nu blir det på ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/rent-fint#comments Hälsa Mon, 09 Aug 2010 20:30:38 +0200 Paralytic 186383 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/shoppat Idag var det segt och vakna vilket gjorde att det blev en snabb morgon innan vi åkte iväg och hämtade upp Hanna. Blev ca en timmes ruller innan vi började gyma eftersom jag skulle först till gymgrossisten och köpa en pre-workout för att öka min motivation på gymet. De i affären tipsade mig om N.O.-Explode så får hoppas på att den är bra. Skulle testat idag men kände det var bättre och ta det imorgon då jag inte hade lust att värma upp i 30min. Så skriver lite senare vad jag tyckte om produkten..   Sedan har jag tagit det lungt med ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/shoppat#comments Hälsa Mon, 09 Aug 2010 18:10:35 +0200 Paralytic 186373 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/ovningskort Har precis varit ute och övningskört för första gången i mitt liv. Det var faktist rätt underhållande och köra bil men gissar på att det är för att det är nytt. Men det gick väl helt okej för att vara första gången. Tur är man inte rädd för trafiken haha. Nu ska jag vila en 45minuter och sedan ska jag bege mig iväg på cyklen till bokskogen för att ta en länga. Får väl se hur långt jag väljer beroende på hur bena mår ^^, Har dessutom jobbat lite idag (det jag inte orkade med i torsdags), blev allt som allt 1 timme ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/ovningskort#comments Hälsa Sat, 07 Aug 2010 15:18:24 +0200 Paralytic 186259 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/gardagen-awesome En riktigt härlig dag igår! Började med en försovning så jag gick upp klockan 8 istället för 6. Blev en härlig frukost på Havregrynsgröt, linfrön och banan. Sedan var det dags för mig att ta mig in till gymet för lite styrketräning, det blev mycket fokus på ryggen och lite på axlar och ben. Körde ordentligt eftersom det var sista dagen på gymet för veckan.    Avslutade träningen för fredagen med squash, det blev två timmar och 30min långt pass. Spelade runt med olika personer och kan påstå att min rygg var ganska död ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/gardagen-awesome#comments Hälsa Sat, 07 Aug 2010 09:49:37 +0200 Paralytic 186233 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/recipe/tonfiskbullar Ett proteinrikt mål http://marianova.com/users/paralytic/recipe/tonfiskbullar#comments Mat Fri, 06 Aug 2010 08:33:38 +0200 Paralytic 186161 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/tonfiskbullar Godmorgon! Sov lite längre än planerat idag, var väl trött. Men tur vaknade jag iaf vid klockan 8.  Har precis fixat lite lunch som jag ska ta med mig och äta mellan gymet & Squashen som blev tonfiskbullar, ett lass med protein behöver min kropp idag. Lägger ut receptet på de snart under /users/paralytic/recipe/tonfiskbullar-recept . Ska snart sätta på mig rullorna och jobba lite samtidigt som jag får min morgonmotion och sedan blir det en snabb frukost och iväg till Malmö på cyklen för gymet och därefter  lite squash, ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/tonfiskbullar#comments Hälsa Fri, 06 Aug 2010 08:24:32 +0200 Paralytic 186160 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning-torsdag Nej jag börjar bli trött så dags för att rensa sängen och sedan lägga sig för en tupplur, klockan ringer 06.00 imorgon med Oo Blev en hyfsad lung dag med självman träning idag utan mer vardagsträning: 08.00-10.00 Gym (biceps, triceps, bröst & mage) 10.30-12.00 Cykel (ca 2mil, liter mer) 13.00-16.00 Proemnad (Jobbade) Imorgon är det sista dagen på Gymet innan vi intar helg så ska pressa rejält hade jag planerat, nog tur jag år ordentligt idag ^^, http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning-torsdag#comments Hälsa Thu, 05 Aug 2010 23:03:04 +0200 Paralytic 186153 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/squash-skada Jag är väldigt förvånad över hur märket blev efter bollen träffade mig, brukar oftast synas några timmar och sedan gå bort men när jag vakna idag så var blåmärket enormt. Men någon gång ska väl vara den första? För er som inte sett hur det ser ut kan ju se det nu på bilden haha. Ni kanske förstår att det var ett hårt slag igår? xD. Men men vill man vara med i leken får man leken tåla, eller hur? http://marianova.com/users/paralytic/blog/squash-skada#comments Hälsa Thu, 05 Aug 2010 22:31:25 +0200 Paralytic 186152 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/full-dag-flytt-planer VILKEN DAG! En glad men jobbig dag som slutade med mat haha. Dagen börjar klockan 06.00 med en frukost och sedan drar jag mig iväg till gymet där jag möter Hanna. Spenderade två timmar inne på gymet som bara sprang  iväg, förstod knappt inte att jag varit där så länge förrän det var dags att sluta. Jobbet ringde och ville jag skulle jobba så  blev i med lite mat (en baugett) och sedan till kontoret som slutade med att jag skulle ta mig till Svedala och dela ut reklamen. Men kollade också intagningen och JAG KOM IN I VÄXJÖ! ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/full-dag-flytt-planer#comments Hälsa Thu, 05 Aug 2010 22:06:23 +0200 Paralytic 186151 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/blixtrar-dunder Usch, somnade inte så tidigt som planerat igår för det började blixtra igår, inte riktigt min favorit men men kom iaf upp idag. Har precis ätit lite frukost som idag blev två mackor, var inte sugen på havregrynsgröt idag. Snyltade även 4 dumle, 1 igår och tre idag, smaka kan man ju *skratt* Betyder ju inte att veckan är förstörd för resultaten vet man ju inte förrän på söndag ^^ Ska snart iväg till gymet om en halvtimme, eller först inom pappas jobb och hämta cyklen. Vet inte riktigt vilket område jag ska pressa idag eftersom ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/blixtrar-dunder#comments Hälsa Thu, 05 Aug 2010 06:49:28 +0200 Paralytic 186101 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning-0 Blev inte så många inlägg idag och faktume att klockan ringer 06.00 imorgon så ska jag ta mig an min sista kopp te, ett one tree hill avsnitt och sedan sova. Glömde och berätta om min squash insident. Hade precis slått bollen och skulle flytta mig, står väl en 30-50cm ifrån pappa när han gör sig redo för att slå en hård boll och träffar insidan av mitt lår/knä. Den smärtan har jag nog aldrig känt av en squash boll, men den idag var inte nådig. Kroppen tryckte fram tårar i ögonen så ont det gjorde. Tror jag kommer ha ett STORT blåmärke imorgon, ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning-0#comments Hälsa Wed, 04 Aug 2010 21:15:29 +0200 Paralytic 186088 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/trott-seg Vaknade och hade en mysig morgon med Emilia, vi stannade i sängen en halvtimme och tog sedan en förfrukost framför tv:en som blev banan, en kopp te och vatten. Därefter blev det en 50mins morgonpromenad sedan körde vi en härlig välförkänt frukost. Sedan var det dags och börja dagens träningen som jag inledde med en cykeltur in till Malmö  med Hanna för att sedan ta oss till gymet. Körde ganska lungt idag med lång pauser eftersom  min kropp är mör efter veckans träning. Har nog börjat lite för hårt på en gång med tanke på ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/trott-seg#comments Hälsa Wed, 04 Aug 2010 20:08:53 +0200 Paralytic 186072 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning I'm back och har precis ätit några mackor. Gick inget vidare för mitt knä börja öma så det blev helt enkelt att jag sprang halva och gick halva, men motion som motion haha ;D (dessutom skönt och gå lite) Nu kommer snart Hanna & Emilia hit och vi ska kolla på film och mysa lite innan det är dags för oss att sova. Imorgon har jag planerat löpning och squash men om jag inte har träningsvärk blir det gymet och squash istället ^^ Dagens träning blev som allt: 12.30 - 14.15 Gym (fokus ben, rygg & axlar) 15.00 - ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/sammanfattning#comments Hälsa Tue, 03 Aug 2010 21:53:47 +0200 Paralytic 186019 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/ett-oglamorost-jag Kom nyss hem från PowerYogan och som vanligt var det inte min grej med Yoga, dock kan jag påstå att jag har aldrig känt mig så oglamorös som under yogan. Dels för att jag är något sjukt stel (dags och börja stretcha ordentligt) plus jag har inte rörelserna inne.   Men inte hänger jag läpp för det istället satte det igång mitt adrenalin och alltså blir det en kort löpar runda "varför inte testa den nya mp3?" är min ursäkt haha. http://marianova.com/users/paralytic/blog/ett-oglamorost-jag#comments Hälsa Tue, 03 Aug 2010 20:29:34 +0200 Paralytic 186013 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/harlig-start Vaknade klockan sex på morgonen och kände att det inte var dags för mig att vakan, så sov tre timmar extra.   Började dagen med havregrynsgröt och begav mig till Malmö, skulle lämna min ipod på lagning men tydligen var det något fuktfel så garantin täcker inte :S. Begav mig besviken iväg till gymet och körde hårt i 1timme och 30min och lite chill träning i ytterligare 15min.    Innan vi cyklade hem 2mil, som var grymt jobbigt för min havregrynsgröt var long gone. Men men köpte iaf en ny simpel mp3 sålänge jag ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/harlig-start#comments Hälsa Tue, 03 Aug 2010 15:52:40 +0200 Paralytic 185996 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/ackligt Kom nyss hem från en löpar runda, blev lite senare än planerat men som man säger, bättre sent än aldrig ^^, Det gick bara fint, dock saknade jag bokskogen lite men på onsdag är det dags för åter bokskogen igen. Skulle nyss lägga mig i sängen och göra mig redo för att sova men tror ni jag får det? Nej! Det hänger åter igen samma spindel över min säng, igår la jag mig i soffan för den. Kan inte heller döda den då kommer den trilla ner i sängen vilket gör allt värre. Tur är mamma vaken så hon kan  kasta ut den. Imorgon ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/ackligt#comments Hälsa Mon, 02 Aug 2010 22:08:12 +0200 Paralytic 185953 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/grym-dag Varit en riktigt awesome dag idag och det känns verkligen att jag börjar kommer igång ordentligt nu! Gick riktigt bra på gymet idag, kanske var det för man hade lite sälskap av Hanna & Emilia, men jag börjar känna att jag verkligen vill kämpa igen. Jag är motiverad helt enkelt. Avslutade dessutom med roddmaskinen på högsta tygnd, jobbigt men skönt! Nu skajag bara smälta min kvällsmat och sedan blir det löpning på ca 7km (inte riktigt en timme men men). Sen blir det sängen för jag har en fullspäckad dag imorgon! Här nedan kan ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/grym-dag#comments Hälsa Mon, 02 Aug 2010 19:11:15 +0200 Paralytic 185942 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/breakfast-time Det blev som sagt ca 120 min powerwalk och därefter blev det ett glas pshylliumfrön, ett äpple och en kopp grönt te.   Nu ska jag snart ta en cykeltur in till Malmö trotts vädret och köra 90min på gymet ungefär, ihop med Hanna. Härligt att ha sälskap för engångs skull. Men alltså sitter jag nu och äter min frukost som består av fiberhavregrynsgröt med kanel, en kopp kaffe och mineralvatten. Kaffe behövs när man endast sovit fyra timmar haha. http://marianova.com/users/paralytic/blog/breakfast-time#comments Hälsa Mon, 02 Aug 2010 10:45:34 +0200 Paralytic 185903 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/morning-2 Usch, inte sovit mycket inatt Blev runt fyra timmars sömn men vad gör man inte för att vända rätt dygnet. Har många planer idag nämligen snart ska jag bege mig iväg och jobba lite vilket kommer innebära två timmar morgon promenad. Därefter blir det lite  frukost och sedan beger jag mig iväg till Malmö på cykel för att träffa Hanna på gymet. Sedan stan där jag ska köpa lite saker jag behöver och sen blir det cyklen hem och avslutar dagen med en löpar runda. Men mer om allt lite senare idag ;D http://marianova.com/users/paralytic/blog/morning-2#comments Hälsa Mon, 02 Aug 2010 07:13:53 +0200 Paralytic 185892 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/konsten-att-pussla Det är många pusselbitar som fallit isär den senaste tiden som jag igonerat, men jag och Emilia hade ett långt sancka igår och nu är jag redo att pussla ihop dem igen. Det är dags för att börja min period utan alkohol och fokuser på träningen, något som jag gör för mig själv och inte andra. Ta vara på dagen och skita i natten, sköta kosten.    Imorgon börjar dagen 06.30 för att vända rätt på dygnet med en morgonpromenad där jag delar ut reklam. Sedan är det stan och gymet med Hanna som gäller. I stan ska jag köpa två ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/konsten-att-pussla#comments Hälsa Sun, 01 Aug 2010 23:28:53 +0200 Paralytic 185884 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/funderingar-kring-motionen Precis varit och jobbar i 6h vilket uteslutar ca 4h promenad, kan inte påstå att man inte får motion på jobbet haha. Tänkte sticka till gymet men så blev det inte ist ska jag jobba lite till men har stora tankar på bokskogen ikväll. Blir taggad när jag kollar igenom inläggen från  min senaste löpar rundor. Kanske man ska passa på en simtur också men vet inte om jag vågar eftersom ryggen blir lite mör av all promenad, tur att man har bättre skor idag än igår... Eller kanske man ska ta fram vikterna när man kommer hem, var så ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/funderingar-kring-motionen#comments Hälsa Wed, 28 Jul 2010 14:45:58 +0200 Paralytic 185594 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/kaffe-jobb Dålig uppdatering pga att vi just nu har inget internet hemma så har lånat pappas dator på jobb lite haha.   Igår blev det ca 5h promenad pga av jobbet och därefter begav jag mig för att spela squash när vi får veta att Libben var skadad så hela kvällen avslutades med i stallet. En lång dag igår och ännu en lång dag idag.   Har nog blivet en kaffe älskare haha. Gjorde susen när man ska upp klockan sex för att iväg och jobba när man bara sovit ca 4-5h, van vid 12 nu ju. Fast skönt att vända tillbaka ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/kaffe-jobb#comments Relationer Wed, 28 Jul 2010 07:51:26 +0200 Paralytic 185569 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/abc Did I make it that easy to walk right in and out of my life http://marianova.com/users/paralytic/blog/abc#comments Relationer Mon, 26 Jul 2010 00:35:24 +0200 Paralytic 185426 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/framsteg-0 Yes, vaknade en halvtimme tidigare än jag brukar idag! Iaf ett framsteg, men hade tre malar på mitt rum inatt så blev lite svårt och sova. Men nu ligger jag och kollar på tv medans jag smälter frukosten och ska snart iväg och simma 1km. Har inte bestämt än om jag ska ut och springa eller inte idag eftersom jag ska spela squash på söndag och en vilodag för bena mina kan vara bra. Sånt vi märker, nu blir det en kopp kaffe innan jag drar iväg för att simma ;D http://marianova.com/users/paralytic/blog/framsteg-0#comments Hälsa Fri, 23 Jul 2010 13:30:41 +0200 Paralytic 185275 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/ledsen-i-ogat Åh vad ledsen jag blir!! Min Ipod har gått sönder, men inte nog med det så ligger de halvtrasiga mp3 nerpackade i någon flyttlåda som jag inte orkat ta hand om. Alltså har jag INGEN mp3 längre. Vilket också betyder att jag måste springa & promenera utan musik imorgon, säger bara BUHU :( http://marianova.com/users/paralytic/blog/ledsen-i-ogat#comments Relationer Thu, 22 Jul 2010 23:14:45 +0200 Paralytic 185248 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/middag-a-la-pappsen När jag kom hem från min löpar runda var middagen precis färdig, vilket var awesome för jag var vrålhungrig! Pappsen hade gjort kinamat, vilket var super smarrigt och precis vad jag var sugen på. Blev en macka till efter för jag var fortfarande hungrig med tanke på vad jag hade ätit idag, måste sluta sova till klockan halv ett!! Min nya favorit på mackor är phiadelphia <3 Mums http://marianova.com/users/paralytic/blog/middag-a-la-pappsen#comments Mat Thu, 22 Jul 2010 20:10:12 +0200 Paralytic 185233 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/lopning-i-bokskogen Då var man hemma efter att ha cyklat härliga två mil och sprunget härliga 7km.   Började segt i blörjan, mitt knä värkte lite så jag tänkte kanske bara blir halva rundan i löpning, men icke mitt knä slutade värka ganska snabbt och jag hade enorm energi. Sprang hela rundan  utan problem. Då de andra dagarna varit kämpiga eftersom jag inte sprungit ordentligt på ett tag, alltså är löpar Sandra påväg tillbaka. Så nästa vecka i slutet blörjar vi nog med milen igen =D.   Det bästa med att faktist cykla ut är nog hur ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/lopning-i-bokskogen#comments Hälsa Thu, 22 Jul 2010 19:44:23 +0200 Paralytic 185231 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/misslyckades Kan någon gissa när jag vakna idag? Jo, såklart halv ett. Det är något med den tiden numer, vaknat halv ett hela veckan, skumt! Men det blev alltså inget gym idag, suck. Får väl ta tag i det nästan vecka istället. Ska börja ställa om kroppen nu och tvinga mig själv upp klockan sju eller åtta så jag får rätt på dygns rytmen igen. Men inte ska vi ge upp hoppet helt och hållet än, nopp. Planerna för idag ser istället ut som så att jag ska dels passa på att städa mitt super stökiga rum och sedan ska jag ta en tur till bokskogen ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/misslyckades#comments Hälsa Thu, 22 Jul 2010 14:08:39 +0200 Paralytic 185213 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/jag-hatar-0 MALAR! Fått malbesök och nu kan jag nt sova för jag är rädd att den anfalller mig när jag somnar. Inte kan jag heller döda den för den gick och gömde sig när jag skulle slå den >< http://marianova.com/users/paralytic/blog/jag-hatar-0#comments Relationer Thu, 22 Jul 2010 02:01:23 +0200 Paralytic 185179 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/motionen-till-godiset Blev ingen kvällspromenad som planerat men istället blev det en 8km cykeltur till godis affären för att köpa lite smått och gott åt pappsen. Själv tackade jag inte nej till lite godis och menar har ju inte kört igång ordentligt än och dessutom har kilona redan börjat rasa så varför inte unna sig lite ibland? haha ;D alltså lite kvällsprat med Maya & godis ätande, toppen (Y) Imorgon tänkte jag faktist köra en hård dag, se hur min kropp hanterar det och så. Om jag kommer upp på morgonen blir det av till gymet som en start, ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/motionen-till-godiset#comments Hälsa Wed, 21 Jul 2010 23:27:37 +0200 Paralytic 185174 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/traning-kebab Har precis tryck i mig en kebab, men det behövdes efter mitt hårda träningspass. tänkte först skita i den men med tanken på att jag endast ätit frukost idag så behövde jag de extra kalorierna. Efter jag kollat på film som blev The Last Song drog jag mig iväg till bokskogen, alltså en mil på cykel. Därefter belv det 7 km sträcka med full gas, tog dock det lungt i backarna då jag fortfarande är förkyld och täppt. Sedan var det dags för cyklen igen, en mil hem då. Skönt att komma hem och känna att man gjort något bra, nu ska jag ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/traning-kebab#comments Hälsa Wed, 21 Jul 2010 18:28:20 +0200 Paralytic 185152 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/stallet3 Det blev som sagt en långkväll i stallet igår. Var hemma runt åtta på kvällen då det blev mat och film. Hade glömt hur mycket jag älskade och sitta på hästens rygg och fora i full fart fram i skogen, super mysigt. Både Closen & Libbe var riktigt pigga igår, kanske berodde lite på flugorna. Tänkte egentligen åka dit idag också men vädret är inte så lovande. Istället ska jag ta mig an en jogging runda, får se hur lång då jag vakna upp och kände mig mer förkyld idag. Men har tagit panodil och nu sitter jag med en kopp kaffe ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/stallet3#comments Hälsa Wed, 21 Jul 2010 13:37:14 +0200 Paralytic 185140 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/solen-stralar Har precis vaknat eftersom jag kunde inte somna inatt pga all sömn jag fick igår men jag börjar känna att det tar igen sig nu.   Ska snart springa ut en stund i solen för att få lite färg, vilket behövs. Sedan blir det frukost och en lång promenad. Börjar ju känna mig lite bättre nu så tänkte som förra veckan satsa på långa promenade, jogga och simma, för att nästa vecka också dra igång med gymet.   Men men, nu ska jag ut =D http://marianova.com/users/paralytic/blog/solen-stralar#comments Hälsa Tue, 20 Jul 2010 12:43:59 +0200 Paralytic 185080 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/godmorgon-4 Haha som sagt jag är jätte trött.. Somnade direkt efter jag ätit och alltså sov jag mellan 13.30-17.30. Helt enkelt har jag sovit bort hela dagen och mycket mer tänker jag inte göra, en löparrunda skulle sitta fint men jag orkar inte göra min förkyldning värre. Men nu ska jag nog se om jag kan baka chokladbullar på vanligt magarin för jag är choklad sugen och orkar inte cykla för att köpa smör eller choklad.. http://marianova.com/users/paralytic/blog/godmorgon-4#comments Relationer Mon, 19 Jul 2010 19:24:48 +0200 Paralytic 185024 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/hurra Såhär mycket go var det för min start på hårdträningen... Är nämligen sjuk igen och det nästan samma sak. Förkyld, hosta och täppt i näsan. Men jag får väl skylla mig själv efter helgens äventyr. Har precis ätit frukost/lunch efter min långa sovstund, var helt slut. Men men får se om jag bara ska vila hela dagen idag eller om jag ska ut och springa en kort runda lite senare. Ska iaf vila lite till nu och sen kan vi se vad som händer ^^ http://marianova.com/users/paralytic/blog/hurra#comments Relationer Mon, 19 Jul 2010 12:26:14 +0200 Paralytic 184999 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/seg-trott Godmorgon! Jag har nyss tagit mig hem från Emilia och ätit mig en frukost, vaknade upp ordentligt hungrig och var väldigt omotiverad till träning idag. Men nu har jag börjat bli taggad så efter jag smält maten i magen bär det nog av till badet för 1km-1,5km något. Därefter ska jag planera in en promenad och till kvällen blir det squash med pappsen. Skulle nästan gissa på att jag kommer avsluta kvällen med en power walk men det märker vi när kvällen börjar närma sig ^^ Har inte blivet någon styrketräning i veckan eftersom jag ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/seg-trott#comments Hälsa Thu, 15 Jul 2010 09:41:34 +0200 Paralytic 184732 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/kraftan-sager-aj Usch säger jag! Har bränt mig ordentligt, spec på rumpan vilket sivder riktigt mycket när man rör sig. Märks att detta var första gången jag verkligen  solder i sommar. Första brännan blir alltid så :( Blev ingen löpning idag för jag kände att mina ben skulle få vila lite med tanke på att jag ska spela squash med pappa imorgon och vill gärna kunna röra mig. Men har iaf blivet 1km simning plus två power walks på en timme var! Nu ska jag snart bega mig iväg till Emilia för att se film och dricka en massa té, mysigt ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/kraftan-sager-aj#comments Hälsa kräfta löpning motion Simning sol squash träning Wed, 14 Jul 2010 21:45:21 +0200 Paralytic 184715 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/sol-bad (ser lite galen ut & har blivet ordentligt blond nu av all sol) Har blivet en lugn dag idag eftersom jag dels har en ordentlig träningvärk efter bena. Började med att jag vaknade upp klockan 11, ännu en gång misslyckas jag med att ta mig upp tidigt. Sms:a Emilia och frågade om vi skulle simma. Så efter en frukost på två knäckebröd och en kopp kaffé begav jag mig iväg för 1km.  Nu har vi precis legat i solen i två timmar så kan gissa på att jag snart är röd som en kräft som vanligt. Ska snart bege mig hem och ... http://marianova.com/users/paralytic/blog/sol-bad#comments Hälsa motion Simning sol träning Wed, 14 Jul 2010 15:30:30 +0200 Paralytic 184691 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/bokskogen-y Precis kommit hem till från bokskogen där jag tog en 7kilometare, just nu sitter jag och kollar på ett avsnitt av supersize vs superskinny. Det märks att man inte tränat ordentligt på ett bra tag för just nu är både ben och rygg muskler riktigt stela av löpningen. Men blir mycket stretching ikväll efter min sista power walk. Än är jag uppe i två timmars promenad och 7 kilometers löpning. http://marianova.com/users/paralytic/blog/bokskogen-y#comments Hälsa hälsa jogga löpning springa träning Tue, 13 Jul 2010 18:23:26 +0200 Paralytic 184633 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/trotter Godmorgon. Sov åter igen som en stock och var inte uppe förrän runt elva. Skulle egentligen till Gymet idag men bestämde att det fick vänta tills jag känner mig lite bättre, då jag fortfarande är förkyld. Men snart ska jag in och dela ut reklamblad i Svedala med en power walk samt efter det åker jag ut till bokskogen med mamma. Så dagen byggs på power walks och en löpar runda. Kanske man ska ge sig på milen? Får se om jag kör lite hemma styrketräning inför kvällen sen eller om jag låter det vara helt. http://marianova.com/users/paralytic/blog/trotter#comments Hälsa Tue, 13 Jul 2010 11:58:18 +0200 Paralytic 184603 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/drankt-i-svett Nu har jag äntligen varit ute på min första löpar runda på ett jääävligt bra tag och det märks! Svetten rinner som bara den efter 8km, men det kan ju bero på vädret med.   Det är snart dags för duschen och sedan ska jag cykla till Emilia för att avsluta dagen med en power walk och sedan blir det sängen.   Imorgon ska jag gå upp klockan sex för att starta dagen med morgonsim (Y) http://marianova.com/users/paralytic/blog/drankt-i-svett#comments Hälsa Mon, 12 Jul 2010 21:09:41 +0200 Paralytic 184553 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/nu-ar-vi-igang Började dagen med att jag vaknade upp hos Emilia, sten död. märks att man börja sova ordentligt igen efter helgen. Blev en lugn morgon där vi bara chilla och sedan cyklade jag hem för att fixa med antagningen och hämta min badkläder. Vi skulle simma men blev inte mycket av det eftersom badet var stängt, suck! Fast får se det possitvt genom att jag fick cykeltur på 12km plus att jag snart ska ut och gå en ca 6km innan kvällsmaten och löpningen =D http://marianova.com/users/paralytic/blog/nu-ar-vi-igang#comments Hälsa Mon, 12 Jul 2010 16:43:32 +0200 Paralytic 184535 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/antagningen Idag fick jag mitt besked om antagningen till högskolan. Det var inte som jag hoppades upp, det var nog många som sökt. 99,99% säkert att jag är inne på Gävle högskola men vill helst inte flytta så lång hemifrån så jag håller tummarna för att jag iaf kommer in i Växjö. Men annars får Gävle faktist duga ^^ http://marianova.com/users/paralytic/blog/antagningen#comments Relationer Mon, 12 Jul 2010 16:27:16 +0200 Paralytic 184533 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/mal-attack En halvtimme har jag och http://www.facebook.com/profile.php?id=100000220963635 sprunget runt i panik, gråtit och skriket av att det var en ollonborre i lägenheten. Slutade med att det var en mal och det tog oss 10min innan vi våga slå den efter några tårar. En riktigt dramatisk natt haha xD våra nya liv började med träning och mal! http://marianova.com/users/paralytic/blog/mal-attack#comments Relationer Mon, 12 Jul 2010 00:37:45 +0200 Paralytic 184508 at http://marianova.com http://marianova.com/users/paralytic/blog/imorgon Kör vi hårt! Här är planerna: Löpning 5 dagar. Simning 5 dagar Gym 4-5 dagar. Sen blir det squash och lite annat de dagarna det faller in haha :D Blir dessutom hård kost i två veckor, ska tappa minst 4kilo. http://marianova.com/users/paralytic/blog/imorgon#comments Hälsa Sun, 11 Jul 2010 22:30:19 +0200 Paralytic 184497 at http://marianova.com