I Sverige har vi det bra. Vi bor bra. Vi kan äta bra. Vi har bra sjukvård. Vi har vacker och orörd natur. Vi kan resa. Vi lever länge. Men ändå mår vi dåligt och tillhör världens sjukaste folk. Hur kommer det sig?
Nisse Simonson är pensionerad läkare, författare och föreläsare med stor passion för människans hjärna och han vet att det lönar sig att vara optimist. I boken Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?, ger han läsarna verktyg till ett lyckligare liv. Det är ganska enkelt, det gäller bara att tänka optimistiskt. Meningen med livet är kanske också att vara lycklig. Så enkelt och samtidigt så svårt.
Nisses tips på hur du kan må bättre:
* Stoppa de negativa tankarna. Undvik människor som är negativa, elaka eller bittra. Livet går i tankens färdriktning.
* Tänk på att dysterkvistarna lever sju år kortare än muntergökarna.
* När du går hemifrån på morgonen, säg till dig själv att det ska bli en jättebra dag.
* Gör något roligt varje dag. Och skriv varje kväll upp tre roliga saker som hänt.
* Promenera mera. Alla genier har promenerat. Sätter man fart på sina stora muskler så öppnar man för kreativitet.
* Din tid är din egen, städa bort "onödorna" och gör bara sådant som du själv tycker är viktigt.
* Skaffa strategier för att ta hand om livets törnar. Fråga dig själv: Är det jag upplever ett verkligt hot mot mig eller familjen? Om inte, lägg händelsen åt sidan och gå vidare.
* Tro inte att mer pengar och fler saker gör dig lycklig.
Författare: Nisse Simonson
Förlag: Brombergs
Antal sidor:140
Pris:149 kr hos www.adlibris.com
Skriv kommentar
Kommentarer