Detta inlägg går till mina katter som jag älskar uta bara fan. men nu har det blivit att jag flyttade ihop med min sambo som är katt allergisk. så jag har letat efter folk som kan ha mina katter tills vi hittar en lägenhet med Mark till. Men mina SÅKALLADE "kompisar , vänner " eller vafan det är. kan inte ta mina katter eftersom dem hårar. DET GÖR ALLA DJUR.

 så min mamma tog dem en stund. men hon kan inte ha kvar dem heller eftersom det är djurplågeri att ha dem inlåsta i ett litet rum och mamma kan inte släppa ut dem för att stallet inte är klart och dem bor precis vid stora vägen.

så nu denna helg. så är jag tvungen att avliva dem. vilket jag inte vill. har lovat mig själv att aldrig ta bort ett djur . såvida dem inte är jätte sjuka.

så jag vill bara säga förlåt till mina katter för att dem ha fått bo med dig och sen inte få fortsätta sina liv med mig. det är jag verkligen ledsen över. men ska säga er att det finns inga bättre katter än Prinsessan och Bullen . <3<3 Vila i frid mina älskade och förlåt ännu en gång.

Prinsessan 2008 -09 -10 ----  2010 05-07<3

Bullen        2008 -09 -10 ----  2010-05-07<3

Jobbat idag från 09.00 till 16.00 sen kom älskling och hämtade mig så vi kunde och åka handla. För idag så skulle vi baka Sperma bullar. eller ah. Rimbo bullar heter det. men det ser ut som sperma när man lagt på glaseringen :P 

just nu sitter jag och baby i soffan och kollar på csi och packat lite småskit inför flytten på fredag =) snart blir det att sova och sen sova gott och LÄÄNGE imorgon. 

Ciao

Idag när jag och baby skulle åka och köpa cola och en engångskamera till sin son . så stannade vi vid preem och anne bara skrek till. jag fattade inte vad det va så jag började garva . sen så sa hon att "clownfanskapet har gått och skaffat fru" . haha hon har sån sjukt tråkig fobi för clowner och sen så har gb gubben gått och haft bröllop =) Mycket Trevligt vill jag lova. så nu är det 2 kärleksfulla clowner vid varje affär =) 

Sitter just nu på jobbet men tänkte skriva lite om dagens händelser.

Idag har jag varit uppe på gymmet med Offelito och Kusin Robin och tränat ryggen och baksida axlar. Började med Chins 3 set och sedan gick vidare till stående Stång Rodd med 45 kilo. tungt men jag klarade iallafall av det och det kändes i ryggen må jag lova. efter det så gick jag vidare till lutande rygg övning med hantlar. körde 3 set där med högsta vikten som var 25 kilo för mig . senare efter det körde jag MarkLyft. första gången jag testar det och det tog på mig. tyckte om det övning mycket mycket. Körde 55 kilo på den.sen dem sista övningarna så körde jag Tjuraxlarna med 25 kilos hantlar. Börjar ta sig på mig nu. gått upp till 60 kilo nu och jag är nööööjd.

till mat blev det hamburgare och haricot Verts som är UBER gott.. nog den bästa Grönsaken jag gillar. :D

Ja kan det bli mycket bättre? nja knappt iallafall.. började dagen med att ringa challie ballie om att hämta mig. då fick vi för oss att grilla denna underbara dag . så vi åkte ner till willys och handlade grill kol och tändvätska och började planera maten. maten bestod av Fläsk Karré och fläsk filé samt potatis sallad och sallad. Drickat blev påskmust och cola. 

Jag var själva Grill Mästarn. Första gången detta år. å det blev SUCCÉ kan jag lova. det var orgasm för magen det. 

Efter grillningen satt vi å kollade på lite inspelade band på tv och senare drog jag hem med min älskade och städade lägenheten. TEAMWORK M-Fs :)

Cirka 2½ timma senare gav jag mig iväg för att lira volleyboll med grabbarna . vi var inte så många. 10 pers cirkus. så vi trodde inte det skulle vara kul. men det var grymt kul :P Nörd snack + spel. mycket bra blandning ;) Mohaha. 

Yours Gizmo !  

TJa. har varit väldigt frånvarande ett tag nu från bloggen. men tänkte la börja lite smått igen. så ofta som jag har tid menar jag. 

Det har inte hänt så mycket. med träningen har det blivit framsteg iallafall och har gått uppp till 60 kilo. ganska bra eller hur? iskillnad från förut. 

Under helgen så stack jag , azalea88 ,Robban och offe och spelade bowling.. offe ledde tills han skulle hem vilket blev att jag tog över ledningen och vann tillslut hela skiten. efter det gick vi vidare mot challe och drack några öl innan vi drog till harrys för att släppa lös våra dansande skinkor vilket bara jag å challe kunde göra. Robban hade sån jädrans tränings verk i hela kroppen :P

Idag då. måndag. hmmm. vet inte om det det blir gym för mig . hinner inte egentligen eftersom jag ska städa ur lägenheten nu på 3 dagar och flytta ner lite saker som är kvar . men det blir iallafall innebandy ikväll. och så får jag ta igen gymmandet imorgon på morgonen..

Gravida kvinnor som får missfall tycker jag är väldigt tråkigt och onödigt. bland annat så är stressen en väldigt stor del av missfallen. ta det lugnt bara och stressa inte upp "fruntimmret" :P 

men det jag vill få ut är att jag tycker bannemej att det borde finnas piller som man får utav läkarna som kan hjälpa till att det inte blir missfall. enligt mig så tycker jag att det vore jävligt bra rent ut sagt. om man tänker att så många kvinnor som verkligen VERKLIGEN vill ha barn men får missfall, utomkvedes hela tiden. då tycker jag att man ska hitta ett sätt att hindra det. antingen med någon slags medicin eller något dylikt. men det är ju vad jag tycker. 

vad tycker ni. resonera lite med mig så jag får se vad ni kvinnor/män tycker =)

CIAO

"the Collector" handlar om en skuldsatt tjuv som ska in i ett hus där han arbetar , men när han väll är där så finns det en psykotiskt mördare som valt samma hus och riggat upp massa dödliga fällor.

Jag tycker denna filmen var riktigt bra. samtidigt rå och sjuk på samma gång. men detta är till alla er som gillar sådana filmer =)

http://tankafett.com/torrent/13988/The.Collector.2009.DVDRip.XviD.SWESUB-KickFoot

där har ni den.. =)

CIAO

Klockan är 09.26 och jag sitter på jobbet. pigg som en lärka och förstås så skriver jag här som om jag inte har något att göra. vilket jag inte har. eftersom min bror sover som en stock. 

har börjat med en pre-work produkt nu också, kreatin! Det är ett kosttillskott som ökar prestationsförmågan, så nu i 4 dagar kommer jag köra en uppladdningsfas. ca 5 gram 4-6 ggr dagligen, ska bli kul o se hur mycket vätska det binder i musklerna :D:D

Kan tillägga att jag har gått upp från 55 kilo till 56,3 kilo nu =) vilket är mycket bra.. framsteg iallafall =) så nu satsar jag på 57 kilo =)

tankade hem "Beck i stormens öga" inatt. så det blir att se på den när bror min vaknar .

Just nu är det vilodag tills imorgon då det blir ett hårt benpass..

CIAO

Vill säg GRATTIS TILL CHRISTOFFER ZAMORANO som nu har klarat sin utbildning till gyminstruktör. massviss med creds till dig. czamorano.blogg.se. 

Bra kämpat.

 Idag började jag jobba igen.. känns la okej. jobbigt ba att gå upp tidigt igen :P har precis gjort frukost och nu ska vi snart ner och handla rostbiff , potatis sallad och tomatsallad. 

sen vid 3 blir det att gå till gymmet och dra ett pass bröst och triceps. hoppas det går an dock. är lite trött i kroppen känns det som. sen efter det blir det att gå till skolan och vänta på den underbara tills hon har slutat skolan och sen vidare hem. 

Hade tänkt att bjuda min kära mor på "grease den svenska versionen" när hon fyller år. får se hur det blir med den saken.. 

CIAOOOO

Tankat massa musik nu tills veckans tränings pass.lite Atreyu bland annat. 

det blir att börja med Kreatin Complete :) så hoppas det kommer att ge resultat .

igår så satt jag och honey hemma hos mig och kollade film och satte med varandras datorer och spelade lite =) åt chips och drack cola. fett goooodt. men nu blir det att ta det lugnt igen med fett intaget (A) denna vecka ska jag satsa hååårt på träningen. + att offe kommer hem från sin utbildning i stockholm så det lär bli hårt pass med honom :P längtar :D

Mer har jag inte att säga nu förutom att jag och honey ska börja packa saker hemma hos inför flytten. hare bra

CIAAOO

Så lägger jag upp mina tatueringar.

Här har ni dem. mer kommer att bli genom åren. projektet nu är hela högerarmen! :D

Idag. fredag . 29e Januari. ska jag Daniel Persson Faktiskt UT. det ska bli kul har inte druckit sen juldagen typ. elelr har druckit. men till att bli full.. ska bli härligt haha :P 

Tänkte dra ner med min kusin och 2 polare till och lira discobowling och dricka öl. sen får vi se vad som händer. :D 

Imorgon KANSKE vi ska hjälpa min syster att flytta. dem behövde inte hjälp men jag sa att vi kunde hjälpa iallafall.. men vi får se.. mer skriver jag inte nu

HADE

CIAOOO

Hello. här kommer en liten bild från mig efter gårdagens hårdpass. körde rygg och bröst och axlar.. körde extra tungt denna gång.. kändes som min vänstra handled skulle brytas när jag skulle köra bröst 16 kilo. har haft denna skada hur länge som helst nu. men igår kändes det verkligen. ska kolla upp det när jagh ar tid.. nog om det. här kommer bilden. eller ja den hamnar ju först. alltid något. :D

CIAO

Vill bara utföra några ord till er läsare :P

Jag älskar Anne Johansson Hur mkt som helst. och jag vet att vi har haft problem. men jag lovar att jag kommer att fixa detta. eller VI kommer att fixa detta. det är ju trotts allt dig jag vill vara med. ingen annan bara dig. jag vet att jag kanske har varit dålig eller elak mot dig. och jag ber om förlåtelse för det. jag älskar dig så enoooooooooooormt mycket .hoppas du förstår det.

Puss och love din Daniel

Jag är påväg att bli större. eller ja. det känns så iallafall :P körde utan linne idag med. och idag körde jag bara Ryggen. ett riktigt extremt jobbigt men ändå bra pass. kände att ryggen tog hela tiden idag . bra creds till det och ännu mer creds till offe som hjälpte mig med vissa :)

idag blire att jobba natt. så tar med mig bärbara burken till jobbet å sätter mig där sen . blir nog att käka lite chips med brorsan med om han nu har det hemma.. man får hoppas. eftersom idag är min ätar dag. har redan ätit en pizza och druckit 3 liter cola. kan inte bli bättre och godare. Hare gott 

CIAAAAAAAAO

Blev bröst och armar idag. med dennis. började med bänkpressen med utan vikter. sen höjde jag mig till 35 kilo vilket var tungt så sänkte mig till 30 kilo istället. efter detblev det hantlar och bröst . körde cirka 4 övningar sen bytte jag till Biceps. där jag körde otroligt mkt där med. och tog samtidigt av mig till linne (vilket är första gången jag gör när jag tränar ) HEHE. tränadecirkade 1 timma. lite mer kanske för att kunna få ut allt. avslutade med en gainer pro drink =)

Gick sedan hem till anne för att käka lite. och därefter stack jag till dennis för att ge honom ett spel "dragon origins" sen gick jag vidare hem till mig där jag nu installerar det spelet och lirar poker samtidigt som jag skriver detta inlägg.. 

Dagens Film idag blir "Pocahontas" tro det eller ej :P

CIAAOOO

Dagens dag består av ätanyttigt , vilket blev gröt till frukost . sen drog jag hemmåt för att ge mina kissar mat. nu sitter jag och spelar poker och lyssnar musik. 

Idag blir det bröst och biceps pass med Denco vid 16.00. skönt . för missade det passet i måndags så får ta igen idag istället. dagens mat idag blir nog sallad med fisk och fullkornspasta. inte helt fel inte. :) 

Såg en riktigt bra film för 2 dagar sen "Armored" heter den. skit bra film . extra bra eftersom en skådespelare från "prison break" serien är med i den.

Skriver mer ikväll hur dagens träning vart

CIAO

OJ OJ OJ OJ OJ .. körde ben idag som sagt. riktigt tungt. körde nästan 50 kilo på benpressen. det var tuuuungt kan jag lova. men jag klarade det iallafall. skönt att bli av med benpasset för denna vecka. imorgon väntar nya tag. då blir det bröst och armar eftersom jag inte kunde gå i måndags. så blir att köra imorgon och på fredag med. sen ledig hela helgen . Nästa vecka kommer en polare ner för helgen. då blire utgång antagligen med honom, min kusin och kanske denco. vi får se helt enkelt. 

Jag och anne har kollat på en lägenhet nu. som vi också har tagit. en 4a vid lillatorget. nära till allt typ . ett rum till mig och anne , en till hennes son och sen 2 vardagsrum. och i ena rummet finns en eldstad :D ganska så cooooolt för en lägenhet tkr jag :D 

Skriver igen imorgon om dagen då =)

CIAO

hellåå..

Körde rygg idag. men det vart väldigt väldigt varierat med det. jag och challe gick upp mot gymmet och kom dit vid 4. 10 minuters "powerwalk" när vi kom fram så hade offe redan gjorde 3 övningar. så jag började att värma upp med chinsen. 3 set. sedan visste jaginte vad jag skulle göra så jag kördel ite allt möjligt med ryggen och axlarna. men visst fan funkade det bra =) så jag är nöjd över dagen iallafall. trött i ryggen och tränings verk. super duper bra =) imorgon bär det av mot ben helvetet. orkar inte skriva mer nu. är för slö just nu xD

CIAO

Godmorgon. eller ah har varit vaken sen 8 . dagen började med att annes son ville ha gröt så jag gjorde en tallrik åt honom, sedan byggde vi lego tills han skulle iväg till dagis. suttit hos min bror så jag har kunnat haft internet där jag också sitter nu och nördar. varit på skolan och fikat med anne en stund. trevligt trevligt.

 Det måste vara något fel på min kropp. nu när jag har börjat äta ordentligt så har jag ändå gått ner 3-4 kilo på 3 veckor. alltså så väger jag nu 55 . vilket jag INTE ska göra. fattar inte. ska kolla ifall jag har mask i magen. kan va därför eftersom masken äter mig smalare :S men jag beställde "extreem XXL" igår som ger mig 1040 extra kalorier. så jag kommer ligga lite överskott på allt. men jag gör allt för att gå upp i kilo. idag blir det att träna bröst , axlar , triceps och mage med offe och denco . kommer gå fett bra idag. är sugen på att träna nu. mer om träningen kommer efteråt på kvällen när jag har orken till att skriva.. 

CIAO

Vaknade vid 9 idag men somnade om och sedan vaknade vid12 typ. då var det dags att gå ner till anne för att åka till hennes mor och äta mat . det var faktiskt inte så farligt som jag trodde det skulle vara :P vi åt hedegryta eller va det heter men jag säger "Bladurr" efter min farsa. det är köttfärs och potatismos. skit gott. drack även 2 glas vin (chardonay) och glass som efterätt. 

 Annes son ville sova över hos sin mormor så då fick vi en kväll för oss själva. men inte blev det så. vi bjöd över dennis på ett parti "chicago" och sen film + sibylla mat. vi kollade på "house on haunted hill" som skulle vara en skräckfilm som handlade om att personer letade efter en staty inuti ett hus som hade låst sig själv och ingen kunde komma ut ur den om man inte bröt förbannelsen typ. sen såg vi "Stockholms natt" med Paulo Roberto och sen Paradise hotel XL. nu äre "Double Impact" på tv vilket också är jävligt bra. nog om filmer.

imorgon (söndag) blir det att städa lite hemma , damma , torka golvet och så, och packa ner lite saker inför flyttandet. vi ska kolla på lägenheten igen på tisdag och då ska annes son med och kolla, och samtidigt kan vi mäta ut allt med sängar å sånt skit. 

Arm passet igår liknar det jag skrev om sist bara det att jag höjde mig med 2,5 till 3 kilo mer igår. + att  vi varierade denna gången . först körde vi stång och hantlar , sen efter det körde vi extreem passet , vilket innebär att köra dips 10-12 gånger (eller så många man klarar, det bestämmer man själv.) sen direkt gå och köra stång curls 10-12 gånger . sen vila 30-45 sek och sen köra så en gång till. så gjorde vi 3 set. jobbigt men effektivt.

efter det var det dags för lite triceps. körde 4 övningar idag. french press , dips , xmachine med snöre och stång vilket jag höjde mig rejällt på denna gång med.. körde 30 kilo med snöre och 40 med stången. börjar gå uppåt nu. 

efter triceps passet vilade vi lite och sen tog den fasansfulla underarms övningarna. började med lätta vikter (7kilo) och vikkade fram och tillbaka med handlederna tills det börja brännars riktigt ordentligt i armarna. 3 set. efteråt tog vi ett rep och band fast i en 10 kilos tyngd och då drar man ut armarna och samtidigt snurrar upp tyngden längs hela repet . 3 set. den var extreemt jobbigt. efteråt vart det Gainer Pro såklart med en apelsin vid sidan av. 

Idag är det ju lördag , så idag blir min onyttiga dag. så jag är bjuden till min flickväns mamma på mat vid klockan 1. pinsamt. hatar sånthär. senare på kvällen blir det pizza med flickvännen och hennes son. Gött! sen blire nog film och kanske lite p0k3r på facebook! 

obs:kanske inte det bästa inlägget , men orkade inte skriva ner alla övningarna igen. om ni vill se vilka jag gjorde?  gå då tillbaka och kolla på blogginlägget "armpasset" där står de flesta övningarna jagkörde idag. dock inte underarmarna :)

CIAO

Har inte skrivit på en dag nu märkte jag haha. men men.. 

inte hänt så mkt mer än att träningen har börjat igen och jag känner mig friskare. så idag körde jag ett ganska jobbigt ben pass .

Lår curl (som uppvärming"

15 kilo 1set 15 gånger

20 kilo 2set 15 gånger

sen bytte jag till liggande ben press

utan vikt 1 set 15 gånger

20 kilo 2 set 15 gånger

30 kilo 3 set  15 gånger

lår curlen igen (köra färdigt den"

25 kilo 3 set 15 gånger 

35 kilo 4 set 15 gånger

15 kilo 5 set 15 gånger (minskade för att kunna få ut pumpen ur bena, vet inte om det fungerar men för mig kändes det så för det brändes som fan i låren)

framlårs curlen

 25 kilo hela tiden 4 set (det kändes i bena. fick knappt upp vänster  benet för att det brändes lagom mycket där)

och sist men inte minst så körde jag den Hemska VadPressen

vet dock inte vilken vikt jag körde. men det var mycket. och körde där 5 set. Gainer Pro såklart efteråt

efter det kunde jag inte gå. mina ben bara la av så jag la mig på mattan och väntade på att offe å denco skulle bli klara .Annars så var det passet sjukt bra för mina ben. klagar inte ! 

nu har jag precis duschat och väntar på att anne ska bli klar så vi kan dra hem till mig och äta mat . idag blir det potatis med torskfile och gräddfil 15% .

sen blir det film och data en stund tänkte jag. mest poker på facebook :D höhö

CIAO