Jag hade också skitdåliga värden i mitten av graviditeten och blev beordrar järntabletter som jag åt i två veckor innan magen brakade ihop. Sen dess har jag struntat i det och levt som vanligt och värdena bara stiger och stiger. Så det rättar säkert till sig ska du se. Nu ska jag och min 39 veckor gamla gravidmage ut i solen. :-)

Niferex drog upp mig ur dimmig järnbristkoma.

Hej Malin, Jag drack Godmorgon Juice med + järn. Det fick upp mitt värde så mycket att de var tvungna att ta om HB-testet på MVC när jag testade ett par veckor senare, för de trodde inte att det var sant att det stigit så mycket. Juicen är lite sur, men blanda med tex lite laktulos (finns på apoteket) som är sött som sirap, så håller du även magen igång :) Trevlig helg!

har samma problem , kommer ihåg niferex tabletter när jag var gravid ,fick extra blod mer tabletter att äta :( som idag känner mig yr och trött sedans morgon.

När du tar järntabletten(erna?) ska du inte äta några som helst mejeriprodukter eftersom de hämmar järnupptaget. Du ska alltså inte ta tabletten tillsammans med morgonfilen, det blir helt bortkastat. Min mage fixade inte järntillskott i tablettform så jag drack Blutsaft istället. Järnvärdet var aldrig bra, det höll sig dock över 100 med hjälp av Blutsaft men jag var pigg så då spelade det ju ingen roll. Lycka till!

mitt järnvärde envisades på att ligga under 90. kom nästan aldrig över 100. fick käka så mkt Niferex så det osade järn ur öronen på mig och magen rostade ihop. håller med om att det ska löna sig att sköta sig, men naturen är inte på vår sida. jag fick faktiskt tipset av en sjukskötersaka då jag låg inlagd med dropp att ta ett litet snapsglas rödvin morgon och kväll...(så gjorde man förr för att få upp järnvärdet!), men sköterskan la till "men det får jag ju såklart inte rekommendera" och så blinkade hon....... jag testade aldrig..så jag vet inte om det hade hjälpt

Är du vegetarian och äter grönsaker för att få i dig dagsbehovet krävs det att du ska käka 1,8 kg spenat eller 0,5 kg persilja. Eller varför inte 8 kg torsk? Järn från vegetabilier är svårare för kroppen att ta upp jämfört med animaliskt järn. Linfrö och vetekli hämmar järnupptaget. C-vitamin underlättar men är inte mängdbaserat, dvs att kroppen tar inte upp järn lättare ju mer c-vitamin du äter. Lycka till!

Hmmm. Du kan inte kombinera 2 olika järntabletter tror du ? För att få mera schvung. Det går ju också ner värdet... en bit in i graviditeten. Jag hade 73 i Hb när sonen kommit ut. Då var jag inte pigg. Men efter 6 påsar blod kunde jag t.o.m stå upp själv :-D

hahaha det var roligt att du ska ut och slika på en lyktstolpe ;D Kram!

aptrist är det. Och skittrist blir det av järn. (haha, vad vitsig jag var :-)). Jag åt 400mg järntabletter (4duroferon) dagligen i princip hela graviditeten och fick då med nöd och näppe upp Hb till 110. Imagine mina tarmvanor......

-Gör soppa på röda linser och spenat. -Ät torkade aprikoser -Stek er mat i gjutjärnspanna, för den avger järn till maten. -Drick havtornsjuice, den innehåller massor, massor, massor av c-vitamin, det är bra för att kroppen ska kunna ta upp järnet. Ja, det var några av mina tips. Hoppas du får upp värdet.

Man mår ju så himlans trögt i magen av järnet. Jag satt få toa förjämnan o misslyckades under mina graviditeter. Järn är jobbiga grejer. Hoppas stolpen smakade gott

Jag hade ett blodvärde på 61 en gång... då fick jag blodtransfusion och åt fyra järntabletter om dagen i ett halvår. lajbans!

Hej Malin! Klipp persilja över allt du äter och svälj ner med ett glas apelsinjuice! Ha en bra dag