Har inte uppdaterat på några dygn eftersom jag blivit sjuk
Inte roligt att vara sjuk, usch. Snuva, feber och hurv. Rena rama sjukstugan här hemma.
Har har ni lite av mina bli-bra-tips!
-Drick mycket vätska. Vatten, te med honung osv
- Glass. Det är bara ett måste när man är sjuk, kanske lite choklad vid sidan om också.
- C-vitamin är bra. Ät apelsiner, kiwi och ha gärna lite citron i vattnet.
- Sov & vila!
Nu väntar sängen och lite glass, host, host.
Krya på er allihopa!
Skriv kommentar
Kommentarer
Jag tror honung på klämflaska är mindre naturlig.
Dåligt när en är sjuk:
Häftig motion (du måste röra på dig men här menar jag spring/joggning/dylikt) - det får hjärtat att pumpa snabbare och då åker bakterierna runt i kroppen snabbare och ditt försvar har svårt att hinna med. Det är alltså farligt.
Massage: Kan också ge bakterierna en extra skjuts.