Det gick förstås hur bra som helst att ta 30 minuters promenad i kylan... inga problem.

På kvällen spelade jag som vanligt innebandy och det var extra roligt igår eftersom jag hade sådan bra ork. Annars är min specialitet att göra mål, men igår sprang jag mycket, jagade boll och stressade motståndarna som jag inte gjort på mycket länge. Kanske har jag ändå fått lite bättre kondition?

För närvarande kör jag Bodypump på tisdagar, Spinning på torsdagar och innebandy på söndagar. Om jag har tid och möjlighet försöker jag hinna spela innebandy även på onsdagar. Förutom dessa "bokade" aktiviteter blir det förstås promenader med hunden av varierande längd.

Det märks att motionen gör att vikten hålls i schack... även i perioder när jag slarvar med maten och faller i onyttighetsdiket kan jag undvika att gå upp i vikt om jag motionerar som vanligt. Dessutom blir det ju roligare och roligare ju mer man håller på...

Vägde mig på Viktväktarna idag och hade gått ner 1,3 kg! Jättekul! Nu har jag gått ner 9 kilo sedan jag började om på Viktväktarna.... Nu ligger jag bara 3 hg ifrån mitt första delmål, d v s 10 %. Nästa mål blir ytterligare 10 %, d v s 9 kilo till och förhoppningsvis har jag nått det målet i mitten av maj. Så ser i allafall min plan ut och det känns faktiskt bra att sätta upp en plan för att verkligen jobba sig mot målet.